1日5分でライバルに差をつけろ！ 運動会で速く走るための必勝トレーニングを松岡修造が伝授

元テニスプレーヤーの松岡修造さんが、運動会を控えた子どもたちを応援。東大大学院の深代千之教授監修の、運動会必勝トレーニングをご紹介します。

速く走るために必要なこととは？

「速く走るためには、股関節を大きく使った走りが必要なんだ！」と、松岡コーチ。

そして元気に手を振るしゅうぞうくん。

「一緒にかけっこ、速くなろうな。いくぞーーーー！」と、気合い満々です。

ザ・お尻ウォーキング

そしてこれがその運動会必勝トレーニング、『ザ・お尻ウォーキング』。

まずは、膝をまっすぐ前に伸ばして座ります。そして、左右のお尻を交互に前に出し、お尻だけで歩いてみましょう。その時、上半身と下半身を捻りつつ、股関節で弧を描くように進んでいくのがポイントです。

笑顔でやれば、効果は抜群？？

「よしっ！ナイスお尻！！」修造も熱く声援を送ります。

「頑張った君に、ボクから…はい、金メダル！」と、しゅうぞうくんへC.C.Lemonのボトルを差し出す松岡コーチ。

運動会金メダルボトル発売中！C.C.Lemon運動会必勝法ムービーその１ ＜準備篇＞ 「ザ・お尻ウォーキング」でした。

「左右リズミカルに！」と、頑張るしゅうぞうくんへ熱い声掛けする松岡コーチ。Right(右)、left(左)…の発音もステキです。運動会を控えたお子さんが観たらヤル気みなぎるかも!?しれません。